Como Parar De Comer Doce E Pão: Experiência Minha | Fashion Blog
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20 Apr

Como parar de comer doce e pão: Experiência minha

como parar de comer doce e gluten
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Quer saber como parar de comer doce e pão?

Aqui você pode ver as minhas fotos quando eu estava a comer pão e doces.  Eu sou honesta, nunca pensei deixar de comer isso. Nunca queria saber como parar de comer doce e pão! Você não pode imaginar!

Perder ou abandonar essa ingestão de vitaminas por meio de pílulas e vitaminas farmacológicas era inimaginável para mim. Cabe a você dar uma olhada nisso. O açúcar é ainda outra história.

Se o pão lhe dá uma sensação de satisfação, o açúcar lhe dá uma sensação de felicidade e hiperatividade!

É por isso que as crianças são tão ativas hoje! Agora você pode divertir-se um pouco. Porque eu costumava comer 10 bombons de chocolate, um Snikers e um baguete todos os dias!

No entanto, notei que era uma celulite!

Eating bread and gluten how to stop diet

Foi isso! Naquele dia comecei a pensar em comer BIO. Isso significava que eu tinha que mudar minha dieta completamente. Não fui rapido (4-6 meses), mas resultou bem.

Aqui está o que eu fiz para abandonar comer doce

Gradualmente substituiu o açúcar. Foi um café-da-manhã de cortesia com suco de frutas e uma xícara de iogurte. Eu escolho quinoa ou sucata para uma partida.

É um processo gradual e pode levar algum ajuste. Não se abata se você cair da carroça e se entregar. E, eventualmente, ficará mais fácil. Depois de apenas 7 dias eu tive zero de inchaço e muita energia. Eu não surpreendentemente comecei a diminuir.

Então eu continuei. Uma vez que duas semanas terminaram, estou comprometido em fazer minhas formas sem pão. Eu gosto de me referir como “alimentos” E eu comi toneladas de frutas!

Aqui está a minha receita favorita para o jantar:

Legumes assados

Tempo de preparação de 45 min

Legumes assados trazem notas doces de infusões e são infundidos com isso.


Ingredientes

  • cabeça grande de brócolis, florzinhas cortadas do talo -1
  • abobrinha grande, cortada em meia lua -1
  • grande abóbora amarela, cortada em meia lua -1
  • xícara de tomate cereja, cortado ao meio -1
  • cenouras picadas – 3
  • Cogumelos portobello de 10 onças, cortados
  • 1/4 xícara de azeite
  • 2-3 colher de chá de sal kosher
  • 2 colheres de chá de pimenta preta moída


Instruções


Pre-aqueça o forno a 425 graus Fahrenheit
Azeite, sal e pimenta.
Mexe cada 15 minutos.

Notas de receita


Ajuste a quantidade de óleo e sal com base na quantidade de legumes que você está assando. Eu fiz batata-doce, couve-flor, pimentão, etc.

Eu perdi 4 kg de peso e celulite!

O que você faz depois disso? Se você quiser ansiar por pão – vá la! Se quiser manter sem glúten para manter a sua dieta – funcionará com certeza. Atreve-te.

get skinny perde peso rapido

Obrigado pela sua atenção.

Amor.


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Iryna Fedorchak

irafedorchak@gmail.com

Hello, I am Iryna. A creative Ukrainian soul living in Lisbon, Portugal. I know fashion, I speak beauty and I know what lifestyle suits you the best. Here I will show you how fashion manifestation looks like as well as I want it to be an inspiring space for women of all religions and heritage. I hope I can help and advise you about your fashion preferences. Let's do fashion together! I love to create and re-create looks showcasing the life of European Bohemia in Portugal, researching Dos' and Donts' of the beauty realm, throwing my philosophy like confetti.